看看布洛克如何完成超乎常人的训练。 
一个足球场的长度是100米（约110码） 
他走完了全程。 
在这个过程中，他的教练 
喊了13次【对了（就是这样）】 
【加油】喊了15次， 
【别放弃】喊了23次 
【不要停】喊了13次 
48次【继续……】 
没有压力，你永远不知道潜能有多少， 
没有自信，你永远不知道能走多远。 

感谢支持你的人， 
感谢鞭策你的人， 
感谢对你不离不弃的人， 
感谢激励你的人， 
感谢帮你加油打气的人， 
感谢，老师、领导、教练不断的提醒…… 

不要自我设限， 
你一定可以办到！ 
永不放弃